Stress & Co.

Jochen Mai von der Karriere-Bibel hat einmal mehr zwei recht lesenswerte Artikel veröffentlicht.

Zum einem zum Thema Mittagspause, die eigentlich jeder machen sollte. Allerdings sollte man in der Pause auch das Büro verlassen und sich vernünftig ernähren. Laut einer Umfrage verbringen aber 29% der Deutschen ihre Mittagspause am Schreibtisch und die durchschnittliche Pause dauert auch nur 20 Minuten.

Zum anderen zum Thema Gefälligkeiten gegenüber Kollegen. Hier sollte man durchaus auch einmal Bitten, etc. ablehnen. Ansonsten könnte es gut sein, dass auf Dauer alles bei einem abgeladen wird bzw. man selbst im Dauerstress steht. Dazu gibt es im Artikel aber auch ein paar Lösungsansätze.